こんにちは、まるぞーです。
昨日、内科へ行き、血液検査の結果をもらいました。
結果は良かったです。
尿酸値だけがHがついていますが、前回の結果が、7.3でしたので、わずかですが改善しています。
尿酸値はこのところずっと悪く、一番悪い時は７．８で、その後も７．６、７．８が続いていましたので、あと少しで痛風の薬を飲まないといけないところでしたが、７．２まで下がったので一安心です。
あとは今回は悪いところは特になく、前回HがついていたγGTPが、５８→４３、中性脂肪が、１６８→１２６と、基準値の範囲内に収まりました。
ただ気になっていた血糖値は、９５→１０９と上がってしまいましたが、何とかギリギリで正常範囲内に収まっています。
血糖値も前々回までは、Hがついていて、HbA1Cも一時は６．０あり、境界型の糖尿病と診断されていましたが、正常範囲内に戻ったので、こちらも一安心です。
これだけ良い結果が出たのは久しぶりです。
自分ではもう糖尿病になっているのではないかとか、尿酸値も８．０を超えて、薬を飲まないといけなくなるかもと、かなり心配していましたが、予想外に良かったので非常にうれしいです。
特に食事を気を付けたとか、運動をしたとかいうわけでもなく、自分でもなぜ良かったのかわかりませんが、とにかくほっとしました。
でもこれで油断して、また暴飲暴食をしたり、不摂生な生活をすると、すぐ悪くなってしまいそうなので、ここは気を引き締めていかないといけません。
特に血糖値は要注意です。
実は今回の結果をもらう前、１か月前に血液検査をした直後から、毎晩飲んでいる缶ビール２本のうち、１本をノンアルコールに替えました。
これはたぶん悪い結果が出るだろうと思い、何とかしなくてはいけないと思い、AIに尿酸値と血糖値がこの数字だけれど、どうしてもアルコールを止められないし、休肝日も作れない。どうしたらいいかと相談した時に、AIが２本のうち１本をノンアルコールに替えてみたらと提案されたものです。
おかげでそれ以来、昼も飲むので１日３本ですが、アルコールの量が、今までの約半分に減っています。
それは血液検査の後から実施していることなので、おそらく現在はもっと数値が良くなっているのではないかと思います。
ただ今回の結果が良かったことで、また多めにお酒を飲んでしまったり、たくさん食べてしまいそうで怖いです。
とにかく健康と快楽は表裏一体ですので、なかなか難しいですが、人生の楽しみをなくさないためにも、何とか今の健康を維持しつつ、お酒と食事を楽しみたいと思います。
今までさんざん不摂生をしてきましたが、それで６０歳になった今、この数値ならば、けっこういいのではないかと、ちょっと自分を褒めてやりたい気持ちです。
結果をもらった昨日は、自分でご褒美として、王将で生ビールで祝杯をあげました。
久しぶりに食べた餃子が格別においしかったです。
それではまた。
