こんにちは、まるぞーです。
やはり今日も４時に目が覚めてしまい、それから眠れませんでした。
私の精神状態は、あまり良い状態ではありません。
繰り返しになりますが、４月１日から始まる新しい仕事への不安、コロナウイルス感染への不安と恐怖、１人暮らしを始めて生活環境が変わったことのストレス、そしてパソコンの動作不良のストレス、以上のストレスが重なって、体調を崩しています。
症状としては、まず第一に睡眠障害、それから前立腺症状の悪化、腹痛とともにひどい下痢と便秘の繰り返し、あとは頚椎症の症状か、また首肩の凝りと痛みがひどくなってきました。
昨日１日中家にいて、何もやる気になれず、コロナウイルスのニュースが気になって、ずっとテレビを見ていたら、ますます恐怖と不安が増幅してきて、気分が悪くなってきました。
テレビでも最近、コロナウイルス関連のニュースを見て、気分が悪くなる人が出ているそうで、安住アナウンサーが、コロナ関連のニュースは何時何分ごろに終わりますと、わざわざ視聴者に配慮する発言もありました。
私もいっそ、見るのをやめようかと思いましたが、それは無理です。
むしろ真逆で、テレビも番組表を見ては、コロナ関連のニュースばかり探して見てしまいますし、ネットでもコロナ関連のニュースばかり見ています。
今私の頭の中は、コロナ一色です。
株価も心配ではありますが、むしろ感染恐怖の方がはるかに強いです。
そして昨日１日、誰とも話さず家に引きこもっていただけで、どんどんネガティブに考えて、不安が増強してきて、結局昨晩もワインをがぶ飲みしてしまいました。
おかげで頭が痛くなり気持ちが悪く、睡眠の質も余計に落ちてしまいます。
全く情けない話ですが、今までいかに私が母親に依存していたかということを、改めて思い知らされました。
母親が私の唯一の話し相手であり、私にストレスを与えない人間です。母親と一緒にいて、不安や心配を話して聞いてもらうことで、私の精神の安定が保たれていました。
私は母親なしでは生きてゆけません。
でも母ももう８３歳です。いつまでも元気でいてくれるわけではありません。
母親亡き後、私はどうやって生きていけばいいのでしょうか。
１人暮らしを始めてみて、やはり私には、１人でのセミリタイア生活は向いていないことがよくわかりました。
かといって人と暮らすことが向いているとも言えません。
母親意外に一緒に暮らせる人は誰もいません。
このままではますます将来が不安です。
今日はいったん実家に帰ります。ほんとに情けない中年独身無職です。
でも仕事が始まったら、いやでも我慢して１人暮らしをします。
コロナウイルスの感染が収束するまでは、母親と会うことはないでしょう。
とにかく両親の命を守るために、可能な限りリスクを減らしていこうと思います。
それまで私が健康でいられるかどうか、そちらも心配になってきました。
少しは体に気をつけて、食生活も改善していかなければいけません。
せめて弁当を買ってきて食べるくらいにはしたいと思います。
それと運動も必要ですよね。まずは近所のスーパーへ、歩いて買い物に行くことから始めたいと思います。
とにかくこのままではまずいです。
今日も１日長いなあ。これから１日どうやって過ごしたらいいかわかりません。
実家に帰るのは夜です。それまでは部屋に引きこもって過ごします。
それではまた。
